Home
Profiel
Alles over sportmassage paarden
Oefeningen voor gymnastiseren van het paard
Favoriete links
Webshop
Aloe vera
Info hond/kat/paard etc
Gastenboek
SYLVIA HOEKZEMA
Sportmasseur voor paarden & homeopathie voor dieren
oefening 1
oefening 2
oefening 3
oefening 4
oefening 2
Doel:
optillen en opzij buigen van de ruggegraat en buigen van de halsaanzet.
verbeteren van de rompstabilieit, versterken van de rug, flexibeler en soepler maken van de rug.
Deze oefening is te vergelijken met onze schuine site-ups.
Zo moet het worden uitgevoerd:
ga met uw rug tegen de ribbenkast van het paard staan, ter hoogte van het singelgebied.
met de wortel in de hand die het dichts bij de staart is, vraagt u het paard het hoofd voor u langs te buigen.
Houdt de wortel net onder uw knie, dichtbij de lippen van he tpaard om de beweging soepel te houden
houdt de stretch 5-10 seconden vast en laat het paard de wordtel opeten.
herhaal de strech 2-3 maal per sessie en laat de stretch gelieidelijk toenemen door zijn hoofd verder mee naar achteren te nemen
als het paard de oefening gemakkelijker gaat vinden gaat u dichterbij de staart staan
Goed voor:
het verbeteren van de souplesse door de heel halsaanzet en de rug
het ondersteunen van de correcte houding van de rug
het verbeteren van het buig vermogen.
Home
Profiel
Alles over sportmassage paarden
Oefeningen voor gymnastiseren van het paard
Favoriete links
Webshop
Aloe vera
Info hond/kat/paard etc
Gastenboek
KVK:01149498 BTW:NL108712229B01